Özel Siirt İbni Sina Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Abdullah Sarı, yaz aylarında hamilelerin sağlıklı bir süreç geçirebilmesi için dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı.
Dr. Sarı, sıcak hava koşullarının hamileler üzerindeki etkileri ve sağlıklı bir hamilelik için alınması gereken önlemleri sıralayarak, anne adaylarını uyardı.
Dr. Sarı, yazın sıcak havaların hamilelik sürecini daha zor hale getirebileceğini belirterek, şu tavsiyelerde bulundu: “Yaz aylarında hamilelikte en önemli faktör, aşırı sıcaklardan korunmaktır.
Anne adaylarının bol su içmeleri, güneşin etkisiyle aşırı sıvı kaybını engellemeleri gerekir. Sıcak havalarda dışarı çıkmadan önce mutlaka güneş kremi kullanmalı, hafif ve pamuklu giysiler tercih etmelidirler.”
Ayrıca, aşırı sıcakların tansiyon düşüklüğüne neden olabileceğini ifade eden Dr. Sarı, hamilelerin günün en sıcak saatlerinde dışarıda bulunmaktan kaçınması gerektiğini vurguladı.
Dr. Sarı, “Vücudun aşırı ısınması, rahim kasılmalarına yol açabilir. Bu nedenle öğle saatlerinde dışarıda fazla zaman geçirmemek, gölgelik ve serin alanlarda bulunmak oldukça önemlidir,” diye ekledi.
Yazın, beslenmenin de özel bir dikkat gerektirdiğini belirten Dr. Sarı, “Yaz meyve ve sebzelerinin faydalarından yararlanılmalı, ancak yiyeceklerin hijyenine dikkat edilmelidir.
Gıda zehirlenmelerine karşı, özellikle dışarıda yenilen gıdalara dikkat edilmesi gerekmektedir,” dedi.
Dr. Sarı, son olarak hamilelerin düzenli kontrollerini aksatmamalarını ve yaz tatillerini sağlıkları için riske atmadan, dinlendirici ve rahatlatıcı şekilde geçirmelerini önerdi.
