Özel Siirt Hayat Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Alper Cansever, diz kireçlenmesine (osteoartrit) neden olan yaygın hatalar hakkında önemli bilgiler verdi.
Diz sağlığını korumanın, kireçlenmeyi önlemede kritik bir rol oynadığını belirten Dr. Cansever, yanlış alışkanlıkların eklem hasarını hızlandırabileceğini vurguladı.
Diz Kireçlenmesine Neden Olan Yanlışlar
Dr. Cansever’e göre, diz kireçlenmesini tetikleyen başlıca faktörler şunlardır:
• Hareketsiz Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz yapmamak, eklemlerin zamanla sertleşmesine ve kireçlenmeye yatkın hale gelmesine neden olabilir.
• Fazla Kilo: Aşırı kilo, diz eklemlerine fazladan yük bindirerek kıkırdak aşınmasını hızlandırır.
• Yanlış Egzersiz ve Aşırı Zorlanma: Bilinçsiz yapılan spor ve ağır aktiviteler, eklemlerde erken aşınmaya yol açabilir.
• Yanlış Ayakkabı Seçimi: Ortopedik olmayan, destek sağlamayan ayakkabılar, dizlere binen yükü artırarak kireçlenmeye zemin hazırlar.
• Tedavi Edilmeyen Diz Yaralanmaları: Önemsiz gibi görülen diz sakatlanmaları, zamanında tedavi edilmezse uzun vadede kireçlenmeye neden olabilir.
Dr. Alper Cansever, diz sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmanın, ideal kiloyu korumanın ve doğru ayakkabı seçiminin önemli olduğunu belirtti.
Ayrıca, diz ağrısı yaşayan kişilerin erken dönemde uzman bir doktora başvurarak gerekli önlemleri almasının, kireçlenmenin ilerlemesini önleyebileceğini vurguladı.
