Özel Siirt Hayat Hastanesi İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı Dr. Ender Çelik, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği bu günlerde vatandaşların sıvı kaybına karşı dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Sıcak havalarda vücudun terleme yoluyla yoğun miktarda su ve mineral kaybettiğini ifade eden Dr. Çelik, susuz kalmanın baş dönmesi, halsizlik, tansiyon düşüklüğü, böbrek fonksiyonlarında bozulma ve sıcak çarpması gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Özellikle kalp, tansiyon, diyabet ve böbrek hastalarının daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Dr. Çelik, vatandaşlara şu önerilerde bulundu:
- Gün boyunca susamayı beklemeden bol su tüketin.
- 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.
- Açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
- Ağır ve yağlı yiyecekler yerine sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
- Çay, kahve ve şekerli içeceklerin yerine su ve ayran gibi sıvıları tercih edin.
- Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerekiyor.
Sıcak çarpmasının hayati risk taşıdığına dikkat çeken Dr. Çelik, yüksek ateş, bilinç bulanıklığı, şiddetli baş ağrısı, bulantı ve bayılma gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.
