SAĞLIK

Fizik Tedavi Uzmanı Hasanoğlu’ndan Bel ve Kas Sağlığı İçin Öneriler

Özel Siirt Duru Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Elşan Hasanoğlu, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan bel ve kas ağrılarının altında yatan nedenler konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Dr. Hasanoğlu, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, masa başında uzun süreli oturma, yanlış duruş alışkanlıkları ve ağır yük kaldırma gibi faktörlerin bel ve kas sağlığını olumsuz etkilediğini belirterek şu ifadeleri kullandı:

“Bel ve kas ağrıları sadece ileri yaşlarda değil, gençlerde de yaygın şekilde görülmeye başladı. Hareketsiz yaşam tarzı, bilgisayar ve telefon kullanımının artması, yanlış spor alışkanlıkları ve stres bu şikâyetleri artıran başlıca etkenlerdir. Basit görünen bu ağrılar tedavi edilmediğinde, kronikleşerek kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.”

Ağrıların önlenmesi için düzenli egzersiz, doğru duruş, ideal kilonun korunması ve ergonomik yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çeken Dr. Hasanoğlu, şiddetli ve uzun süre devam eden ağrılarda mutlaka uzman desteği alınması gerektiğini vurguladı.

Hasanoğlu ayrıca, “Kendi kendine uygulanan yanlış tedavi yöntemleri ya da ağrı kesiciye sürekli başvurmak, sorunun ilerlemesine yol açabilir. Bel ve kas sağlığını korumak için erken dönemde doğru tanı ve tedavi çok önemlidir.” dedi.