banner124

Bu haber kez okundu.

Yrd.Doç. Dr. Ayfer Ertekin, Uyku Felci İle İlgili Önemli Değerlendirmelerde ve Tavsiyelerde Bulundu

Halk arasında “karabasan” olarak bilinen uyku felci, “rüya görülen evrede beden uykudayken beynin uyanması” olarak tanımlanıyor.

Yaşayanlar için son derece korkulu bir his olduğunu belirten uzmanlar, uyku felcinde uyanılmış olmasına rağmen bedenin hareket ettirilemediğine, beraberinde halisülasyonlar, olmayan cisimler ve varlıklar görülebildiğine dikkat çekiyor.

Uzmanlar, uyku öncesi çay, kahve ve alkol gibi uyarıcıların kullanılmamasını, ağır yemekler yenmemesini ve akıllı telefonlar ile sosyal medya kullanımından kaçınılmasını tavsiye ediyor.

Özel Siirt Hayat Hastanesi Nöroloji Uzmanı Yrd.Doç. Dr. Ayfer Ertekin, son günlerde gündemde olan uyku felci ile ilgili önemli değerlendirmelerde ve tavsiyelerde bulundu.

HALK ARASINDA KARABASAN OLARAK BİLİNİYOR

Uyku felcinin halk arasında karabasan olarak bilindiğini ifade eden Özel Siirt Hayat Hastanesi Nöroloji Uzmanı Yrd.Doç. Dr. Ayfer Ertekin, “Bu rahatsızlıkta kişi uykudan uyanır ama vücudunu hareket ettiremez. Yaşayan için son derece korkulu bir histir. Kişi uykudan uyanır, gözlerini açar, etrafını duyup görür ancak kendi hareket edemez. Beraberinde halisünasyonlar, olmayan cisim ve varlıklar görülebilir” dedi.

KİŞİNİN BEDENİNDE FELÇ HİSSİ OLUŞTURUYOR

Uyku felcini “rüya görülen evrede beden uykuydayken beynin uyanması” olarak tanımlayan Özel Siirt Hayat Hastanesi Nöroloji Uzmanı Yrd.Doç. Dr. Ayfer Ertekin, “Bu evrede beden kaslarımız felç halinde olduğundan hareket edemezler. Böylece kişi felç olduğunu zanneder. Bazı kişlilerde narkolepsi dediğimiz aşırı uyuma rahatsızlığı bulunur. Bu kişiler gün boyu istemsiz olarak uykuya dalar. Narkolepside uyku paralizisi sıklıkla görülür. Ancak narkolepsi nadir bir rahatsızlıktır ve her uyku paralizi yaşayan narkoleptik değildir” diye konuştu.

UYKU HİJYENİNE DİKKAT ETMEK GEREKİYOR

Özel Siirt Hayat Hastanesi Nöroloji Uzmanı Yrd.Doç. Dr. Ayfer Ertekin, öncelikle uyku hijyenine dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekerek sözlerini şöyle tamamladı:“Uyku hijyeni uykuyu bozacak etmenlerden kaçınmak anlamına gelir.

Aynı saatte uyuyup uyanma, uyku öncesi çay kahve gibi uyarıcıları kullanmama, alkol gibi uykuyu bozan maddelerden uzak durma, yatakta uyku kalitesini bozacak akıllı telefon ve sosyal medya kullanımı gibi aktivitelerden kaçınma ve uykudan önce ağır yemekler yememe gibi kurallara dikkat etmek gerekiyor. Uyku hijyeni önlemlerine rağmen uyku paralizisi devam ederse bazı ilaçlar tedavide kullanılabilir.”

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.