banner124

Bu haber kez okundu.

Yrd. Doç. Dr. Yasin Sarı, Magnezyum Hakkında Bilinmesi Gerekenler Konusunda Bilgi Verdi

Vücuttaki birçok enzim işlevini sürdürebilmek için Magnezyum (Mg)’a ihtiyaç duyuyor. Özellikle kemik ve diş oluşumu, sinir iletisi, kas kasılması ve enzim aktivasyonu ile enerji üretiminde magnezyumun önemli görevleri bulunuyor. Magnezyum minerali vücutta kendiliğinden üretilmediğinden besin ve ilaç yoluyla yeterli dozlarda alınması gerekiyor. Uygun dozlarda alınmadığı takdirde magnezyum eksikliği pek çok sağlık sorununa neden olabiliyor.

 Özel Siirt İbni Sina Hastanesi İç Hastalıkları Uz. Yrd. Doç. Dr. Yasin Sarı, magnezyum hakkında bilinmesi gerekenler konusunda bilgi verdi.

MAGNEZYUMU DIŞARIDAN TAKVİYE OLARAK ALMAK GEREKİYOR

Özel Siirt İbni Sina Hastanesi İç Hastalıkları Uz. Yrd. Doç. Dr. Yasin Sarı, Magnezyum (Mg) vücutta en çok bulunan 4. katyondur. Vücudun işlevleri için önemli bir mineraldir. İnce bağırsaktan emilir ve böbrekten atılır. İnsan vücudu magnezyum mineralini kendisi üretemediği için bu mineral kaynağının gıda ya da ilaç takviyesi gibi yollar ile alınması gerekmektedir.

Vücutta kullanılan magnezyumun hemen hemen %60’ı dişlerde ve kemiklerde bulunmakta iken, %39’u ise yumuşak dokularda bulunmaktadır. Oranı çok düşük olmakla birlikte % 1’lik bir kısım da kanda yer almaktadır. Magnezyum en yaşamsal organlar olan beyin ve kalpte diğer organlara oranla daha önemli yoğunlukta bulunmaktadır.

MİGREN ATAKLARINIZIN NEDENİ MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ OLABİLİR

Özel Siirt İbni Sina Hastanesi İç Hastalıkları Uz. Yrd. Doç. Dr. Yasin Sarı, Plazma Mg düzeyi, hücre içi Mg düzeyi ve toplam vücut Mg düzeyi birbiriyle yakın ilişkili değildir ancak ciddi plazma düzeyindeki azalma vücut depolarının azaldığını gösterir. Düşük magnezyum seviyesi kısa vadede belirtilere neden olmasa da tip 2 diyabet, kalp hastalığı, duygu bozuklukları ve migren gibi rahatsızlıklarla bağlantılıdır.

Düşük magnezyum seviyesi, osteoporoz için de bir risk faktörüdür. Ayrıca magnezyum eksikliği iştahsızlık, mide bulantısı ve kusma, halsizlik, saç dökülmesi, kabızlık, kas krampları, fibromiyalji ve konsantrasyon eksikliğine de neden olmaktadır.

MAGNEZYUM EKSİKLİĞİNE NEDEN OLAN ETKENLER ŞÖYLE SIRALANIYOR:

  • Alkol, sigara ve uyuşturucu kullanımı

  • Tip 2 diyabet

  • Gebelik ve emzirme dönemi (süt üretiminde Magnezyum ihtiyaç artar)

  • Bağırsak hastalıkları

  • Böbrek hastalıkları

  • Karaciğer hastalıkları

  • Uzun süreli antibiyotik kullanımı

  • İdrar söktürücü ilaç kullanımı

  • Yanlış ve yetersiz beslenme ve stresli bir yaşam,

  • İleri yaş

MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ SONUCU BU HASTALIKLARA DİKKAT!

Vücuttaki birçok enzim işlevini sürdürebilmesi için magnezyuma ihtiyaç duyar. Bu nedenle magnezyum eksikliğinde bazı sağlık sorunları ortaya çıkabilmektedir.

  1. Osteoporoz (kemik erimesi-d vitamini metabolizmasında görev alır)

  2. Tip 2 diyabet (insülin metabolizmasında rol alır)

  3. Hipoglisemi

  4. Astım atakları

  5. Hipertansiyon

  6. Depresyon

  7. Kalp rahatsızlıkları

  8. Huzursuz bacak sendromu

  9. Solunum rahatsızlıkları

  10. Migren semptomlarında artış

MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ DOĞRU ZAMANDA MÜDAHALE VE TAKİP GEREKTİRİR

Özel Siirt İbni Sina Hastanesi İç Hastalıkları Uz. Yrd. Doç. Dr. Yasin Sarı, Magnezyum eksikliğinin tedavisinde, magnezyum ilaçları ve magnezyum içeren multi-vitaminler kullanılabilir. Eksikliğin yüksek düzeylerde olduğu durumlarda damar yoluyla magnezyum verilebilir.

Yüksek oranda magnezyum içeren besinler tüketmek, sigara ve alkolü bırakmak da tedavi planının içerisinde yer almalıdır. Magnezyum kritik seviyeye düştüğünde hekimler tarafından yüksek miktarda takviye olarak alınması tedavi amaçlı olarak önerilebilir. Hastanın ihtiyacının kalmadığı durumlarda takviye alımı bırakılmalıdır.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.